Você já escovou seu corpo?
É ma-ra-vi-lho-so!
Esse simples ritualzinho dá o maior pique, remove as células mortas, aquece o corpo, estimula o sistema imunológico, previne a celulite, alivia dores musculares, ajuda a curar ressacas ( as mais leves ) e muito mais ...
A escovação é uma prática que pode ser usada para diversas finalidades, tanto estética, de bem-estar e/ou para tratamento. Além do estímulo sensorial através da pele, ajuda na circulação, no sistema linfático, remove células mortas da pele, abre os poros, distribui as tensões, além de ser extremamente relaxante.
O princípio é escovar, apesar de não ser de extrema importância as direções usaremos alguns caminhos para nortear a prática.
●No tronco sempre do centro para as extremidades, exceto na parte anterior, posicionar a escova a baixo do queixo e levá-la até o púbis.
● Nos membros, parte posterior para baixo (até os pés nos membros inferiores e até as mãos nos membros superiores) e na parte anterior para cima, formando um círculo.
OBS: Sempre passar das articulações, para liberá-las, não parar quando encontrar uma articulação no caminho!
Lembrete I: Deverá ser feita uma pressão com a escova, pessoas com o tom de pele mais clara são mais sensíveis, porém a vermelhidão é natural após a prática, quer dizer que a circulação sanguínea está sendo ativada. Não devemos sentir dor, deite as cerdas da escova sobre o seu corpo ou do cliente/paciente. O corpo deve estar seco e sem nenhum produto como: cremes, óleos e etc.
Lembrete II: Podemos escovar as partes isoladas, em algum caso específico.
Lembrete III: Cada uma poderá escovar-se ou escovar o outro na posição que for mais confortável, se pensarmos na circulação sanguínea o melhor é que seja feita c/ a pessoa que irá receber de pé.
“Nossa pele representa a proteção da nossa individualidade” Cristina Cairo
Referência:
BORGEZ, O. “Vivência Se Toca”. São Paulo 2009.
Ilustração: Rodrigo Leão
Texto: Camila Andrade
